Bij een sportmassage wordt er stevig gemasseerd waarbij bindweefsel wordt losgemaakt en “knopen” ( triggerpoints) uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd wat niet altijd prettig aanvoelt. Deze massage kan ingezet worden bij klachten maar ook preventief. Door het stimuleren van de spieren wordt de doorbloeding sterker op…
Een triggerpoint (in de volksmond een spierknoop genoemd) is een kleine verharding/verdikking in een spier die voor lokale maar ook uitstralende pijnklachten kunnen zorgen. Door deze verdikking ontstaat er een slechte doorbloeding waardoor afvalstoffen zich ophopen. Een triggerpoint heeft een specifiek uitstralingsgebied. Je kunt dus de pijn op een andere plek voelen als waar de…
Dry needling is een effectieve behandeling bij triggerpoints ( ook wel spierknopen genoemd) waarbij, door het plaatsen van een acupunctuurnaald in de triggerpoint van de spier, de spier snel en langdurig ontspant. Behandeling. Hoewel een dry needling behandeling soms als onprettig wordt ervaren, is deze zeer effectief.De snelle ontspanning in de behandelde spier zorgt voor…
Kinesiotape is een elastische sporttape die wordt gebruikt bij sportblessures. Doordat de tape waterbestendig is en een lijmlaag heeft blijft deze gedurende meerdere dagen zitten zodat het een maximaal effect heeft. Verder is Kinesiotape antiallergisch, ventilerend en huidvriendelijk. De elastische tape wordt in uitgerekte positie op spieren of gewrichten aangebracht. Door de rekbaarheid past het…